Hybrid Training Rovigo
L'Hybrid Training è una metodologia di allenamento che combina diverse discipline sportive (come sollevamento pesi, resistenza, cardio, e ginnastica) in un unico programma. L'obiettivo è sviluppare un atleta completo, migliorando simultaneamente forza, potenza, resistenza cardiovascolare e mobilità, piuttosto che eccellere in un solo ambito. Questo approccio bilanciato riduce il rischio di sovrallenamento in una singola area e massimizza la funzionalità fisica, rendendolo ideale per chi cerca una preparazione atletica a 360 gradi.