Hybrid Training Rovigo

L'Hybrid Training è una metodologia di allenamento che combina diverse discipline sportive (come sollevamento pesi, resistenza, cardio, e ginnastica) in un unico programma. L'obiettivo è sviluppare un atleta completo, migliorando simultaneamente forza, potenza, resistenza cardiovascolare e mobilità, piuttosto che eccellere in un solo ambito. Questo approccio bilanciato riduce il rischio di sovrallenamento in una singola area e massimizza la funzionalità fisica, rendendolo ideale per chi cerca una preparazione atletica a 360 gradi.

Tante discipline diverse, un unico obbiettivo: Migliorarti ogni giorno!

“Dove le discipline si incontrano nasce la performance”

01.

Classi Hybrid

Cosa sono le classi Hybrid

Con le classi Hybrid Training alterni stimoli aerobici e anaerobici, la varietà degli allenamenti mantiene il corpo in costante adattamento, prevenendo la noia e il plateau tipico degli allenamenti monotematici.

Lunedì

Ora 09:30 – 13:00

Ora 16:30 – 17:30

Ora 20:30 – 21:30

Martedì

Ora 09:30 – 13:00

Ora 16:00 – 17:30

Ora 20:30 – 21:30

Mercoledì

Ora 09:30 – 13:00

Ora 16:30 – 17:30

Giovedì

Ora 09:30 – 13:00

Ora 16:00 – 17:30

Ora 20:30 – 21:30

Venerdì

Ora 09:30 – 13:00

Ora 16:30 – 17:30

Sabato

Ora 10:30 – 17:00

* Dal lunedì al venerdì il box osserva orario di chiusura pomeridiana dalle ore 14.00 alle ore 16.00 compreso servizio di segreteria.
* Il box osserva turno di chiusura settimanale la domenica (ad eccezione di eventi o gare programmati).
* Il sabato il box alterna orari di open box e classi come da programma in orario continuativo.

02.

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In questo periodo stiamo dando la possibilità di testarci! Per tutte le nostre attività avrai a disposizione, non 1 ma ben 2 prove completamente GRATUITE! Unisciti a noi!

03.

Cambia attività

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